100G de pates cuites combien de cuillere

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• equivalence cru / cuit

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par exemple 80 g de pates crues = combien cuites ??réponse urgente !!

equivalence cru / cuit

D'ailleurs katykate si tu veux nous pourrions comparer nos regimes et se soutenir.Politique de protection des donnees personnelles.J'ai le droit de manger des pates durant mon regime et c'est une vrai benediction Comment limiter les calories des pâtes.

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Les nutritionnistes et les di?t?ticiens recommandent les p?tes lors du r?gime.Elles contribuent ?galement aux apports de fer (1,8 mg) et magn?sium (55 mg).Orientez vous sur une sauce light, achet?e ou faite maison, par exemple une sauce l?g?re.Pour la cuisson, on mettra 1 litre d?eau pour 100g de p?tes s?ches en ajoutant une cuiller?e.En effet, plus la cuisson sera courte, plus l'index glyc?mique des p?tes sera bas par rapport.Mais revenons aux r?gimes: Est-ce que les p?tes font vraiment grossir.En pratique, il faut mettre environ 30g de p?tes crues pour avoir 100g de p?tes cuites, donc.Et bien, 350 calories pour 100 grammes de p?tes crues, ce qui donne une fois cuites environ 110 kcal, ce qui ne fait plus grand chose.La l?gende qui dit que les p?tes ne font pas grossir est vraie. Oeuf au plat (1565173) 5. Pain chocolat (721478) 10.Rassurez-vous, les p?tes ne sont pas caloriques m?me si au premier abord, avec ses 350 kcal pour 100g, on se dit qu?elles sont super riches en calories.En effet, le sucre de table apporte presque autant d?

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Comment cuire les pâtes

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bonjourrégime oblige il me faut faire attention aux quantités ...connaissez vous un site où je puisse trouver....

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